影》健康密碼風靡全球！老外狂推「中式生活」：喝熱水、重養生

不少外國網友紛紛拍影片分享自己喝熱水、煮養生茶的「中式日常」。（示意圖：shutterstock／達志）

近日不少外國網友紛紛在社羣平臺大秀自己的「中式生活」，相關影片形成一股熱潮。許多西方人開始模仿東方人喝熱水、煲湯煮粥等生活習慣，並將這些日常方式形容爲「健康又美好的東方智慧」。

生理期不吃冰、食物分爲燥熱與寒涼等觀念，長期以來被視爲東方社會代代相傳的養生智慧。近來，越來越多外國網友拍攝影片分享自己的「中式生活」，甚至笑稱自己正在「成爲中國人」（Becoming Chinese），引發討論。

從相關影片可見，外國網友有模有樣地模仿東方人的日常細節，包括多喝熱水、煮養生茶、不吃生冷蔬菜等習慣。有一名美國女網友更驚喜表示，自從開始長期飲用溫熱的白開水與薑茶後，「才發現痛經除了止痛藥之外，還有更有效的緩解方式。」不少中式養生作法，也因此在海外掀起一波實踐風潮。

陸媒《南方日報》昨（ 20）日亦報導指出，「成爲中國人」已成爲海外網路熱梗。這個看似宏大的話題，實際上源自極爲日常的生活細節，如多喝熱水、注意保暖、少吃生冷食物等健康習慣。報導認爲，蘊含陰陽平衡觀念的中醫養生文化，歷經千百年傳承，如今正逐漸吸引全球目光，並在潛移默化中影響國際網友對中國的認知。

報導進一步指出，隨着中國大陸在全球影響力的提升，「中式生活」也愈發受到關注。當世界透過「一杯熱水」等生活細節來認識中國，不僅拉近文化距離，也有助於提升中國的軟實力形象。對部分外國人而言，一個更「酷」、更具文化感召力的中國，正逐漸浮現。