牙周病「放毒」害血糖升 慢慢走向糖尿病边缘

牙周病会造成牙龈红肿、出血、牙齿松动，还会提升罹患糖尿病的机率。（示意图：shutterstock／达志）

牙周病不只会导致牙齿脱落、引发心脏问题，还会提升罹患糖尿病的机率。医师李思贤指出，牙周病是一种慢性的发炎状态，而发炎正是血糖失控的隐形帮凶，让原本还没进入糖尿病的人，慢慢走向糖尿病的边缘。他也分享自己日常会用油来漱口，帮助减少口腔内的细菌与发炎物质。

家医科医师李思贤在脸书粉专指出，糖尿病会影响牙齿健康，但很多人不知道有牙周病的人，也比较容易得到糖尿病，因为牙周病是一种慢性的发炎状态，而发炎正是血糖失控的隐形帮凶。

李思贤解释，当牙齿周围长期被细菌刺激、牙龈反复肿胀发炎时，细菌会释放一种脂多糖的内毒素，会透过发炎的牙龈渗入血液，让身体的免疫系统处在高度警戒状态，促进发炎激素升高，进一步诱发胰岛素阻抗。有研究指出，牙周病越严重的人，身体发炎指数也越高，甚至糖化血色素都有上升的趋势，让原本还没进入糖尿病的人，慢慢走向糖尿病的边缘。

李思贤表示，有不少人在做深层洗牙、改善牙齿清洁习惯，不让牙龈再发炎后，血糖就真的降下来了。有些临床研究甚至发现，这样做可以让糖化血色素改善0.3%至0.4%，「口腔的问题，牵动着整个代谢系统。」

李思贤指出，自己除了养成每天刷牙、使用牙线的基本习惯外，也会用油漱和刮舌苔来加强口腔保养，油漱常用冷压椰子油或橄榄油，在嘴里含漱10到15分钟，可以减少口腔内的细菌与发炎物质，而早上刮舌苔同样能减少细菌残留，不过这些方法不能取代定期的牙科检查和专业的牙周治疗，该洗牙、该治疗的时候就要到牙科报到，毕竟发炎不只是在口腔，而是会传到全身的。