跳一跳真的有效 耳朵進水別用棉棒 會影響聽力

洗澡後用棉花棒挖耳朵，容易將溼軟的耳垢推到深處，久而久之影響聽力。（示意圖，Shutterstock／達志）

洗完澡後、耳朵癢時，很多人會馬上拿出棉花棒挖一下，感覺超爽。不過，耳鼻喉科專科醫師張嘉峻表示，這是錯誤的習慣，有可能將溼軟的耳垢推到更深處，久而久之影響聽力，建議可以跳一跳、吹風機吹或自然風乾等方式來改善，但如果出現持續性疼痛痛、癢、悶等不適，建議積極就醫。

張嘉峻醫師在臉書粉絲專頁「小峻醫師 張嘉峻」發文指出，可不可以用棉花棒挖耳朵呢？很多人在洗澡、洗頭後，覺得耳朵進水很不舒服，接着就會拿出棉花棒挖一下，覺得能夠吸水又很舒服，其實這是一個錯誤的習慣。

張嘉峻指出，當棉花棒進去耳朵後，在看不到的情況下，容易把又溼又軟的耳垢推到耳朵的深處，久而久之堆積在耳膜上，就容易影響聽力，也增加日後取出的困難度。

張嘉峻指出，在洗完澡、游泳後，覺得耳朵溼溼不舒服的時候，可以優先考慮以下3種方式來處理。

像游泳後耳朵進水一樣，拉一拉耳朵，雙腳上下跳動，幫助耳朵內的水流出。

用吹風機調成冷風模式來吹乾。

讓耳朵自然乾燥，一開始或許有點不習慣，幾天後就會適應了。

張嘉峻提醒，如果做了上述事情，耳朵依舊有痛、癢、悶等不適症狀，還是建議到耳鼻喉科就醫，由專業的醫師進行診斷與治療。