她狠下心半年狂甩60kg 血糖大逆轉 醫曝成功關鍵

規律服藥、飲食都是控制糖尿病的重要關鍵。（示意圖：shutterstock／達志）

控制糖尿病，除了規律服藥外，飲食也是關鍵。醫師蔡明劼分享案例指出，一位150公斤的30歲女性，糖化血色素高達13%，在規律用藥與嚴格飲控半年後，成功減去60公斤，糖化血色素更降至5.5%，回到正常值，並養成健康飲食習慣，每天吃得簡單又均衡，減肥對她來說已不再是件痛苦的事。

新陳代謝暨內分泌科醫師蔡明劼在臉書粉專指出，一位體重150公斤的30歲女性，患有輕度智能障礙，因糖尿病問題被媽媽帶來就診，糖化血色素高達13%的她，過去一直沒有穩定治療。經過討論後，決定開始規律服用降血糖藥物，並搭配瘦瘦針治療。

蔡明劼指出，患者非常配合，乖乖吃藥、認真減重，體重穩定下降，對飲食的控管相當執着，很多病人懶得做、嫌麻煩的飲食紀錄，她都嚴格執行，每次回診都會仔細討論食物選擇，例如優格、水果能否食用。蔡明劼迴應，只要掌控好份量，這類食物是可以安心吃的。

面對即將到來的聖誕節，患者也會詢問醫師披薩、炸雞是否可吃？蔡明劼建議可少量食用，並剝掉炸雞脆皮，避開不健康油脂，聚餐前後再調整其他餐的份量，讓熱量平衡。

​蔡明劼指出，半年後，患者體重已順利減到90多公斤，糖化血色素也降到5.5，現在的她已養成「挑選食物」的習慣，每天吃得簡單、均衡，也不再將減重視爲痛苦的過程。