隋棠曝增肌減脂原因認：已穿不下S號　「臀推190KG」吐真實心情！

記者黃庠棻／臺北報導

女星隋棠演出過《犀利人妻》、《徵婚啓事》、《親愛壞蛋》等經典臺劇，獲得第46屆金鐘獎戲劇節目女主角獎提名，近期還跨領域演出舞臺劇，演藝事業佳績有目共睹，近日常在社羣網站上分享增肌減脂的過程，12日出席新作記者會，也分享了健身的成果。

▲隋棠、吳中天、林依晨等人出席《暗戀桃花源》40週年演出記者會。（圖／記者林敬旻攝）

舞臺劇《暗戀桃花源》12日舉辦40週年演出季者會，導演賴聲川率領演員隋棠、吳中天、李劭婕、林依晨、張靜之、樑正羣、樊光耀、張本渝一同受訪。尤其隋棠與林依晨兩大戲劇女神罕見合體，相當吸睛，雖然兩人都出道多年，卻是第一次合作，過去只有在特定場合打過招呼而已。

▲隋棠出席《暗戀桃花源》40週年演出記者會。（圖／記者林敬旻攝）

隋棠12日穿着《暗戀桃花源》上衣搭配合身的黑色皮裙，展現近期增肌減脂的成果，她被問到積極健身的主因，坦言女生在有了一定年紀之後會出現肌少症，所以她主要是爲了健康才這麼努力，更透露目前身材大了一個尺寸，直呼「S穿不下了，現在都只能穿Ｍ」，笑說「看到以前的衣服還是有點惆悵。」

▲隋棠出席《暗戀桃花源》40週年演出記者會。（圖／記者林敬旻攝）

此前，隋棠曾分享了自己的「臀推菜單」，一週會固定安排兩次臀腿日，採用兩套菜單不斷交替訓練。而訓練的核心在於漸進式超負荷原則，每項動作做4組、每組10下，只要能穩穩完成，就必須加重量，否則很難看到效果。她也表示自己在過去10個月內，臀推重量從20公斤一路推進到190公斤，負重登階也從3公斤啞鈴練到28公斤壺鈴，所幸最後換來非常顯著的效果。

▲隋棠。（圖／翻攝自Instagram／suitangtang）

過年將至，隋棠被問到如何處理3個小孩的紅包錢，她透露大約在兩三年前帶着小朋友到銀行開戶，當下機會教育告訴孩子們金錢的使用方式，表示3個小孩在這之後的每一年都會選一包放在枕頭底下壓着，其他的紅包都會主動請她帶去銀行存起來。

▲隋棠出席《暗戀桃花源》40週年演出記者會。（圖／記者林敬旻攝）