懶人包／霍諾德徒手爬101！3種觀看方式、交通管制全解析

自由攀巖傳奇人物艾力克斯霍諾德將在臺灣時間1月24日挑戰徒手攀登臺北101，由Netflix直播。（Netflix提供）

2026 年 1 月 24 日，全球最受矚目的「徒手攀巖大師」艾力克斯·霍諾德（Alex Honnold），即將在臺北 101 挑戰一項看似不可能的壯舉。他將在在無繩索、無防護的情況下，挑戰攀爬高達508公尺、共101層樓的臺北101大樓。

這項計劃曾被塵封 13 年，如今在 Netflix 的全球直播見證下，這位被醫學界認證「沒有恐懼」的男人，將克服 101 特有的「竹節」傾斜結構與體能極限，重新定義城市高度。在直播開始前，噓星聞特別整理「史上最狂徒手攀登 101 整理包」，從挑戰難度、成行關鍵到收看指南，帶您一文掌握所有震撼細節。

文章目錄 事件總覽：「徒手攀登臺北101」完整介紹Alex Honnold 是誰？爲何被稱爲「真人版蜘蛛人」代表性成就：改寫人類攀巖歷史的關鍵時刻霍諾德爲什麼選擇挑戰臺北101霍諾德的攀巖哲學Netflix直播亮點、現場安全機制沒Netflix帳號也能看！三種方式掌握攀登全程101周邊交通管制

美國傳奇攀巖家艾力克斯霍諾德（Alex Honnold），將於2026年1月24日上午9點（臺灣時間），挑戰在完全無繩索、無安全防護的狀態下，徒手攀登臺北101外牆。全程將透過 Netflix 進行全球同步直播，節目名稱爲《赤手獨攀臺北101：直播（Skyscraper Live）》。

這不僅是霍諾德個人生涯的重要里程碑，也被視爲史上規模最大的都市「Free Solo」無繩獨攀行動，首度把極限徒手攀巖，從偏遠自然巖壁帶進世界級摩天大樓與即時直播場域。

艾力克斯霍諾德出生於美國，是當代最具代表性的極限攀巖家之一，主攻風險最高的攀巖形式，也就是徒手攀巖（Free Solo），即攀登過程中不使用繩索、安全帶或任何防護裝備，一旦失誤即無生還空間。

他5歲開始接觸攀巖，累積近30年經驗，以高度自律、極端冷靜聞名。醫學研究顯示，他在面對高風險刺激時，大腦中負責恐懼反應的「杏仁核」反應極低，能在致命環境中維持專注與理性判斷。

霍諾德最廣爲人知的紀錄，是2017年徒手攀登美國優勝美地國家公園的酋長巖（El Capitan），高度約915公尺，歷時3小時56分鐘，全程零防護。

該壯舉被拍成紀錄片《赤手登峰（Free Solo）》，於2018年獲得奧斯卡最佳紀錄片等多項國際大獎，讓徒手攀巖正式進入主流視野。

此外，他也完成過半圓頂（Half Dome）、沃特金斯山（Mount Watkins）等世界級巖壁的無繩攀登，被譽爲徒手攀巖史上最具代表性人物。

圖/翻攝自IG@netflixtw

霍諾德曾多次表示，並非每一棟摩天大樓都適合徒手攀登。相較於全玻璃帷幕、極度溼滑的杜拜哈里發塔，臺北101的外牆結構在技術上具備「可行性」。

霍諾德形容，建築攀爬不是「找腳點」，而是一場耐力與判斷力的長期消耗戰。

霍諾德等了13年！臺北101點頭的關鍵

霍諾德早在13年前就曾提出攀登臺北101的構想，當時因安全、行政與時間因素遭到婉拒。

此次成功成行，關鍵在於：

．長期完整的安全與拍攝規劃．超過26個公部門與民間單位協調．超過200人投入技術、維安與轉播支援

臺北101董事長賈永婕透露，霍諾德親筆信中強調自己已爲人父、家庭幸福，並非魯莽玩命，而是以高度紀律完成計劃，這成爲開放許可的重要因素。

📌不是玩命，而是極致準備

外界常質疑徒手攀巖是否只是噱頭，霍諾德多次強調，他並非追求刺激，而是在完全理解風險後，選擇自己能承擔的行動。

以酋長巖爲例，他在正式徒手攀登前，曾以繩索方式反覆演練超過40次，詳細記錄每一個動作與風險點。

他形容自己的原則是：「如果我覺得不安全，那就代表我還沒準備好。」

📌霍諾德挑戰極限　也回饋世界

除了攀巖，霍諾德也成立 Honnold Foundation，投入全球社區型太陽能計劃，協助弱勢地區取得穩定、乾淨能源，減少環境衝擊。

他選擇在最貼近死亡的運動中，反而對生命與地球保持高度敬意。

圖/翻攝自IG@netflixtw

Netflix 同步安排專業主持與攀巖評論員，即時解析攀登技術、體能消耗與風險判斷，讓觀衆不只「看高度」，而是理解每一步的代價。

此外，霍諾德當天也將穿着 La Sportiva 特別訂製的亮黃色 TC Pros 攀巖鞋（特製軟橡膠增加抓地力）攀爬配備粉袋與播放 Tool 樂團音樂的耳機。

隨着霍諾德徒手攀登臺北101的消息曝光，觀看方式也成爲民衆關注焦點。無論是否擁有 Netflix 帳號，官方與民間都提供了多元管道，讓觀衆同步見證這場高空挑戰。

1. Netflix 全球同步直播（主畫面）

霍諾德預計於1月24日上午9點（臺灣時間）正式開爬，Netflix 將推出特別節目《赤手獨攀臺北101：直播（Skyscraper Live）》，向全球同步放送攀登全程。

節目預計長達約 2 小時，除即時畫面外，也搭配主持人與專業攀巖評論，解析每一段動作背後的技術與風險，屬於最完整、最穩定的官方觀看管道。

2. 信義廣場戶外大螢幕（免費現場觀看）

即使沒有 Netflix 帳號，民衆仍可前往臺北101對面的信義廣場。主辦單位將於當天架設大型戶外螢幕，全程免費轉播直播內容。

觀衆可在戶外近距離感受現場氛圍，看着霍諾德一步步向高空推進，這也被視爲最具臨場感的觀看方式之一。

3. YouTube 即時影像（替代遠距觀看）

無法到場、也不便收看 Netflix 的觀衆，線上仍有替代方案。只要在YouTube搜尋「Taipei Travel Live Cam 臺北觀光即時影像」，並找尋「象山看臺北」直播畫面（請點連結），即可透過即時監視畫面遠距觀看臺北101外觀。

由於象山鏡頭正對臺北101東南側，正好位於本次攀登路線方向，有機會捕捉到霍諾德攀爬的身影。不過該畫面屬戶外即時攝影，可能受到天候、雲霧與能見度影響，清晰度與穩定性無法保證。

圖／翻攝自臺北市交通局網頁

📌大衆運輸：1/24（六）上午7點至11點公車路線包含28路線去程、46路線返程、66路線、藍5路線、市民小巴7路線、基隆路幹線返程、臺北觀光紅線、669路線將改道。（詳細資訊請見此連結）

📌汽機車道路管制：1/24（六）上午7點至11點臺北101周邊松智路、信義路五段部分路段封閉。

松智路上鬆廉路至信義路五段雙向封閉，禁止車輛通行；鬆廉路至鬆壽路段將採雙向管制。

信義路五段自信義廣場停車場至松智路將封閉西向1車道，僅允許內側2車道通行；松智路至101辦公棟前公車站路段將封閉西向1.5車道，開放內側2.5車道通行。

📌行人管制：1/24（六）上午7點至11點

行人管制將分爲兩階段，第一階段實施時間爲21日及23日上午9時至下午1時，第二階段則是活動當日7時至11時。

松智路上的鬆廉路至信義路五段的東側人行道封閉，保留信義廣場通道供行人通行；西側人行道封閉至101辦公棟，行人可自101大樓往市府路通行；信義路信義廣場旁人行道也將封閉，改由信義路及松仁路口穿越馬路後往信義路南側通行。

📌Ubike服務：21日至24日上午9時至下午1時

站點「信義廣場（臺北101）」暫停服務，可改至鄰近信義松智路口（東南側）、臺北南山廣或信義運動中心借還車。

📌狗活動區：自14日至24日上午7時至晚間5時關閉。

📌停車管制：14日至24日上午7時至晚間5時，信義廣場停車場丙梯出入口關閉。

「臺北101停車場」松智路出口暫停使用，改由市府路出口駛出。