感覺朋友越來越少　5個「顧人怨」的壞習慣你有中嗎？

▲有發現身邊朋友越來越少嗎？（圖／Pexels、unsplash）

記者蔡惠如／綜合報導

你是否覺得最近朋友越來越少聯絡，甚至新朋友聊沒幾句就消失了？有時候我們自認開朗隨和，卻忽略了一些無意間流露出的行爲，讓人在心裡默默扣分。以下 5 個容易被忽視的社交地雷，看看你是否也不小心踩中了？

總是被動等待，從不主動邀約這常源於害怕被拒絕的心理，或是習慣了被照顧。但如果永遠只等別人主動，久了朋友會誤以爲你很忙、或對這段友誼不感興趣，自然就漸行漸遠。建議可以偶爾主動傳個訊息問候，或發起一次聚會，讓朋友知道你也在乎他們。

肢體語言充滿防備
雖然你可能只是在發呆或覺得自在，但在外人眼裡，雙手抱胸、面無表情（臭臉）或頻繁看手機，都傳遞着「別來煩我」的訊號，讓人不敢親近。練習多笑一點，保持開放放鬆的肢體語言，會讓你看起來更具親和力。

自以爲「直率」，其實是沒禮貌 「心直口快」和「說話傷人」往往只有一線之隔。在職場或不熟的場合，過度直接的發言容易讓氣氛結冰，甚至成爲話題終結者。說實話前先思考修飾詞，或是觀察場合是否適合。習慣性遲到從遲到 5 分鐘變成 15 分鐘，甚至連重要會議也遲到。這不僅是時間觀念的問題，更會讓對方覺得你不尊重他們的時間。提早出門，把「準時」視爲對他人的基本尊重。

只想講不想聽 無論是做事半途而廢，或是朋友訴苦時表現出不耐煩，都會讓人覺得不可靠或不被尊重。一旦被貼上「沒耐心」的標籤，朋友很難對你產生信任感，試着當一個好的傾聽者，耐心聽完對方的故事。對話是雙向的，給予對方同樣的專注，是維繫關係的基礎。負能量發電機從老闆罵到鄰居，彷彿全世界都對不起你。無止盡的抱怨會讓周圍氣氛變得沉重，沒人喜歡長期當別人的情緒垃圾桶。適度宣泄可以，但也要分享生活中的快樂或正面的事情。

人際關係像面鏡子，想要收穫熱情的友誼，得先展現出溫暖的態度。改掉這些小毛病，你會發現朋友圈其實一直都在等待你迴歸。