兒童早春好發水痘 飲食宜清淡

水痘好發於早春，常見於1至6歲兒童，但成人若未曾感染過水痘，一旦染病，症狀往往更劇烈。（李念庭攝）

（太陽星提供）

水痘好發於早春，中醫師指出，水痘常見於兒童，但成人若未曾感染過水痘，一旦染病症狀往往更劇烈。建議日常飲食以清淡、易消化且營養豐富食物爲主，適量補充水分，避免食用辛辣刺激、油炸高脂、熱性水果、高糖及加工食品。

欣悅中醫診所中醫師賴俊宏說明，水痘由「水痘—帶狀皰疹病毒」感染引起，傳染性極強，常見於1至6歲兒童；成人若初次感染，症狀往往更劇烈，包括高燒、頭痛、嘔吐，皮疹也更密集持久。水痘依病程分爲輕症與重症，以支持療法爲主，應避免抓破水皰，防止細菌感染。

中醫論點認爲，水痘屬於外感時行邪毒所致的急性傳染病，以發熱、丘疹、斑疹、皰疹、結痂爲特徵。「風熱輕證」患者僅輕微發熱，伴隨鼻塞、流涕、咳嗽，疹色紅潤、水液清亮，分佈稀疏且以軀幹爲主，舌苔薄白。治療上以疏風清熱、佐以解毒爲主。

「熱毒重證」患者則高熱煩躁、口渴、口舌生瘡、面紅目赤，痘疹密集且暗紫、水液混濁，可能伴隨牙齦腫痛、大便乾結、小便黃赤，舌苔黃幹、舌質紅。此時治療以清熱涼營佐以解毒。

日常飲食部分，賴俊宏建議食用清淡、易消化且營養豐富的流質或半流質飲食，如粥、牛奶、麪條；病程中常伴便秘，應適量補充水分及新鮮水果；竹筍具清熱透疹作用；綠豆湯、冬瓜湯、西瓜汁等，亦能清熱利溼、解毒，幫助水痘順利透發。

賴俊宏提醒，水痘患者應避免辛辣刺激食物，如辣椒、大蒜、姜，以免加重內熱與搔癢；油炸高脂食物如炸雞、薯條，會增加腸胃負擔；海鮮、羊肉、發酵食物等，可能誘發過敏反應，導致病情加重；芒果、荔枝、龍眼等熱性水果也不宜食用；加工食品、高糖飲食如泡麪、香腸、汽水，可能降低免疫力，延緩痊癒。（更多精彩內容請免費下載《翻爆》APP）