47歲阿雅罕見吐露「吃素真相」！為病父許願一吃29年 懷孕坐月子也沒破戒

阿雅近日出面迴應吃素內幕，強調自己茹素以來身體也相當健康。 圖／翻攝自微博＠阿雅

現年47歲的知名女星阿雅（柳翰雅），自去年7月重新活躍於螢光幕前，近期頻繁在抖音、微博等社羣平臺與粉絲互動，展現親民且優雅的一面。面對不少網友擔心她長期茹素會導致營養不均、身體虛弱，紛紛留言勸她「吃點肉」，阿雅近日特別拍片迴應，首度詳細揭開她堅持吃素近30年的背後故事。

網友們紛紛勸阿雅別再吃素，擔心她身體營養不均衡。對此，她也罕見出面迴應。圖/翻攝自抖音@阿雅

爲父親祈福入素　18歲一試就吃到現在

懷孕、坐月子照樣全素　營養師全程把關

對於網友擔心的健康問題，阿雅也以自身經驗分享。她坦言，即便是在最需要營養的懷孕期間，以及產後坐月子，她依然維持全素飲食。她強調，這並非盲目吃素，而是有專業營養師的指導：「我請教了營養師，瞭解如何吃出均衡且健康的素食。」她也自信表示，當時身體恢復狀況非常好。

打破吃素沒力氣迷思　她點名「世界最強男人」

爲了迴應外界對體力的質疑，阿雅在影片中特別提到德國知名大力士運動員帕特里克・巴巴米安（Patrik Baboumian），他自2011年改爲純素飲食，卻在2013年創下負重行走世界紀錄，成功顛覆「吃素就沒力氣」的刻板印象。

植物性飲食好處多　阿雅親解爲何吃素更有能量

阿雅也進一步說明，植物性飲食富含硝酸鹽、天然抗氧化劑及抗發炎成分，不僅有助運動表現，也能保護心血管健康。她認爲，只要攝取方式正確、營養均衡，素食不只夠力，還能提升身體防護力。

一句話總結吃素人生　阿雅暖心祝福粉絲

阿雅最後以「我們就是我們吃下去的東西」作結，並祝福粉絲無論選擇葷食或素食，最重要的是吃得健康、吃得快樂，也活出最適合自己的生活方式。